Diplômée en sophrologie depuis juin 2019, après une formation d'un an et demi à l'ESA (Ecole Sophrologie de l'Artois) fermée suite à la disparition de son fondateur.
Je me suis installée à la maison de santé de Livinhac-Le-Haut en août 2022, après avoir emménagé en Aveyron.
Depuis je propose des séances individuelles pour tous les âges : enfants, adolescents, adultes, ou seniors des ateliers de groupe, et je peux intervenir en institut de formation, établissement scolaire ou entreprise.
Beaucoup de choses ! Avant de m'installer comme sophrologue j'ai travaillé dans des agences bancaires pendant 17 ans, j'y ai expérimenté la pression commerciale ce qui m'a amené à chercher des solutions pour en minimiser l'impact sur ma santé physique et mentale.
En parallèle, j'ai essayé la sophrologie lors de ma 1ère grossesse, car j'étais très angoissée par l'idée de l'accouchement. En plus de me tranquiliser, cette expérience a confirmé mon intérêt pour cette méthode.
D'abord par son fonctionnement : en sophrologie vous êtes l'acteur, le sophrologue est là pour vous montrer les techniques, les exercices, mais c'est vous qui vous les appropriez, c'est vous qui agissez pour vous. Vous ne subissez pas.
Ensuite pour ses bienfaits, s'affirmer, avoir la liberté d'être soi, mieux se connaître, apprivoiser et gérer ses émotions, trouver ses valeurs, développer ses capacités.